第一回、平日昼間のレディースクリニックの報告です。

今回の参加者は５名。

フットサル自体が初めてという方もいらっしゃったので、
基本的なメニューが中心に行いました。

●メニュー

①ボールフィーリング

②ストレッチ

③ドリブル＆ターン(インサイド、足裏、アウトサイド)

④パス＆トラップ(インサイド、インサイドダイレクトパス、トゥーキック、浮き球)

⑤ＰＩＶＯ当てシュート＆ジグザグドリブル　

⑥３対３のミニゲーム

⑦クールダウンストレッチ

初めての方もそうでない方も、しっかりボールを蹴れていたと思います。
ただ、まだ一回目ですので、継続させることが大切です。
思いどおりにボールを扱えるように、練習あるのみです。
上手な人の真似をしてみて、吸収していきましょう！！

またのご参加お待ちしています！！