一人でできる練習メニュー3選インサイドキックを鍛える
どうもアクティーです
今日は一人でできるインサイドキックの練習のメニューを３つほど紹介していきたいと思います。
よろしくおねがいします。
全部の練習メニュで共通していること
踝の下でボールを蹴ること
しっかり
蹴る足を蹴りたい方向に対して90度に向ける
ボールの真ん中に当たるように
一つ目が
・右足で引いて左氏のインサイドで蹴る
・左足で引いて右足のインサイドで蹴る
慣れてきたら
軸足をジャンプしながらリズズムをとりながらから蹴る
二つ目が
・引いた足でインサイドを蹴る
こちらも慣れてキアラ軸足ジャンプも入れて蹴る
最後
三つ目が
・蹴った足で引く
これも慣れてきたら軸足ジャンプを入れてリズムよく
今日は
少しでもインサイドキックを正確に蹴れるように感覚をつかむためのメニューです。
家でも公園でも時間があるときにやってください。
ありがとうございました。
実際に直接教わってみたい方はクリニック・スクールも毎週企画しております。
スケジュール：https://labola.jp/r/event/887/individual
水曜日・レディースクリニック
【募集】20人
【時間】10:30～12:00
【料金】１回：￥1,500＋税 回数券（4回分）￥4,000＋税
【コート】屋根付き屋外コート
【説明】
フットサルを初めてプレーする方も安心して参加できるようにプログラミングしていきます。
LOUNGE（ラウンジ）が併設している当施設であれば、仲間の方々と運動後にゆったりお茶しながら楽しく過ごせますよ♪
●フットサルに興味を持っている方
●定期的に運動をしたい方
●体を動かしたあとまったりLOUNGEで過ごしたい方 ご飯の持込もOKです
女性であればどなたでもOKです♪
木曜日・ＫＥＬレディース＆メンズクリニック
【募集】各カテゴリー１5人程度
【時間】20:00～22:00
【料金】１回：￥1,500＋税 回数券（4回分）￥4,000＋税
【コート】屋根付き屋外コート
【説明】
基礎練習からじっくり
1コートを男女に分かれてクリニックを行います。
それぞれ担当コーチがいます！
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これからフットサルを始めたい方から基礎をしっかりやってみたい方など
ぜひぜひご参加お待ちしております！
日曜日・超！初心者クリニック
【募集】20人
【時間】19:00～21:00
【料金】１回：￥1,500＋税 回数券（4回分）￥4,000＋税
【コート】屋根付き屋外コート
【説明】
初めてフットサルをやる方のための基礎中心のクリニック
これからフットサルを始めたい方にオススメ！
まずは止める（トラップ）・蹴る（パス・シュート）・運ぶ（ドリブル）などの
基礎から行います。
フットサルを楽しみたい方であれば、どなたでもご参加いただけます。
もちろん女性の方も大歓迎♪
